Doula Michelle
 
Coaching, massage en ondersteuning vóór, tijdens en ná de geboorte - Werkgebied Limburg en grensgebied

Prijzen 

  • Doula ondersteuning
    - 2-3 voorgesprekken*;
    - Opstellen van jouw geboorteplan;
    - (Emotionele) ondersteuning tijdens het volledige proces;
    - Emotionele ondersteuning bij angsten e/o onzekerheden;
    - Massage (30 minuten) tijdens de zwangerschap indien gewenst;
    - Informatie over zwangerschap en bevalling;
    - Praktische tips;
    - Eventueel eenmalig bijwonen van een consult bij de verloskundige/gynaecoloog;
    - Contact via telefoon, whatsapp, sms, email;
    - Vanaf week 37 op wacht;
    - Mijn aanwezigheid bij de bevalling vanaf het moment dat jij dit wenst tot na de bevalling;
    - Aanspreekpunt voor medisch personeel; 
    - Mogelijkheid tot gebruik van ontspanningsinstrumenten, denk aan een geboortebal, rebozo (doek om ontspannende bewegingen te creëren) of de MamaTENS;
    - Ontspannende, rustige achtergrondmuziek; 
    - Massage tijdens de bevalling indien gewenst:
    - Tegendruk bieden tijdens de weeën/het persen indien gewenst;
    - Eventueel maken van foto's;
    - Kraambezoek waarbij eventueel ruimte is om te ventileren over de bevalling/kraamweek;
    - Bevallingsverhaal digitaal en/of hardcopy;
    - Eindgesprek.

 

 


€1.250,-*


  • Zwangerschapsmassage of postpartummassage (AAN HUIS)

    'Mama's verdienen net zo veel zorg, zachtheid, liefde en aandacht als pasgeborenen, omdat een mama zelf ook pas geboren is!'

    Door hormoonwisselingen veranderen je spieren en gewrichten. Alles wordt losser en meer soepel om ruimte te maken voor je kindje en om je voor te bereiden op de baring. Door deze veranderingen kan het zijn dat je sneller moe bent en/of dat je soms lichamelijke klachten kunt ervaren, zoals nekpijn, rugpijn, schouderklachten en bekkenklachten. Je kunt meer vocht gaan vasthouden en wellicht slaap je slechter. Zwangerschapsmassage helpt om deze klachten te verminderen. Dit geldt ook bij pijn in de kraamperiode.

    Gun jezelf een verwenmomentje met een heerlijk ontspannende zwangerschapsmassage of een postpartum massage. Ontspan compleet in je eigen veilige omgeving, want ik kom naar je toe*. Ik bied de massages aan huis vanaf het 2etrimester met de volgende mogelijkheden:

    Soort massage
    - een nek/rugmassage voor 30 of 60 minuten;
    - een lichaamsmassage voor 60 of 90 minuten;
    - een voetmassage voor 30 minuten.

    Houding
    - liggend op de massagetafel met uitsparingen voor buik en borsten;
    - zittend op de massagestoel (zie foto hieronder). Ideaal voor als je het niet kunt verdragen om naar beneden te liggen. Je bolle buikje past precies onder het zachte steunkussen en je benen, armen en hoofd kun je volledig laten rusten op de ergonomische zachte delen van de stoel;
    - liggend op de zij op bed indien je bovenstaande opties niet prettig lijkt.

    Massage olie
    - Rituals Hamam
    - W'eau Lavendel
    - W'eau Dennen
    - W'eau Eucalyptus
    - W'eau Rozemarijn
    - W'eau Relax (bergamot, cederhout, sinaasappel, rozemarijn en lavendel)
    - W'eau Sensual (ylang-ylang, pepermunt en lavendel)
    - Chemodol, een milde en neutrale olie voor alle huidtypen

     

    N.B.
    - Alle massages zijn geschikt vanaf het 2e trimester en ook ná de bevalling. Echter worden massages afgeraden bij de volgende indicaties: koorts, veelvuldig braken, lage bloeddruk, hoge bloeddruk, tussentijdse bloedingen, trombose, spataderen en vocht vasthouden. 
    - Eén 30 minuten ontspanningsmassage (van nek/rug- of voetmassage) tijdens de zwangerschap is standaard inbegrepen in de doula ondersteuning. Maar boek gerust een extra massage bij.


 

€45,-  voor 30 minuten
€80,- voor 60 minuten
€120,- voor 90 minuten


Boek hier je massage


  • Bevallen met een bevalbad
    Lekker warm water kan verlichtend werken op de pijn door weeën, rugpijn of als je gespannen bent. Indien je dit fijn lijkt, kan ik een bevalbad voor je regelen.
€170,-
op basis van huur (2 persoons bad) onder voorbehoud van wijzigingen


  • Bevallen met een MamaTENS
    De MamaTENS is een klein apparaatje dat ingezet kan worden om op een natuurlijke manier pijn te verlichten en kan dus een alternatief zijn voor pijnstillende medicijnen. Het geeft, d.m.v. op het lichaam geplaatste elektroden, via de huid elektrische pulsen aan de zenuwen door. Hierdoor worden de zenuwen als het ware afgeleid van de aanwezige pijnprikkels, waardoor er minder pijnsignalen aan de hersenen doorgegeven worden. Bovendien kan het lichaam door de pulsen worden aangezet om endorfine te produceren.
    Endorfine heeft een pijnstillende werking. MamaTENS neemt de pijn dus niet helemaal weg, maar zorgt ervoor dat je het als minder heftig ervaart. Deze optie kun je gratis toevoegen aan de doula ondersteuning of in bruikleen nemen tegen een kleine vergoeding.  
€20,- voor 2 dagen
(Inclusief electroden pads.
Bovenop de prijs wordt een borg gerekend van € 30,-)

 

  • Borstvoedingsondersteuning / Lactatie support
    Mocht het in de kraamweek of daarna niet helemaal lukken met de borstvoeding of ervaar je het als emotioneel zwaar, dan kan ik hier ondersteuning in bieden en lukt het jou wellicht om je volledig over te geven aan de borstvoeding. Als je (door slaaptekort of tegenslagen) neigt op te geven, sta ik voor je klaar en kan ik je aanmoedigen.
€50,- per uur

  • Postpartum support
    Een kindje krijgen is een groot 'Life Event'. Vanaf het moment van de geboorte kunnen de grote veranderingen, de hormonen, slaaptekort of uitdagingen met de baby ervoor zorgen dat je emoties ervaart waar je ondersteuning in zou kunnen gebruiken, dan kan ik zeker iets voor je betekenen. Op emotioneel vlak...maar ook in praktische dingen.
  €50,- per uur

  • Extra consult
    Indien je behoefte hebt aan meer gesprekken, kan je altijd een extra consult aanvragen.
€50,- per uur

  • Reiskostenvergoeding
    *Binnen een straal van 20 km is de reiskostenvergoeding inbegrepen; daarbuiten geldt:
    € 0,30 per km



* Vooralsnog zal ik mijn doula begeleiding aanbieden als stage, dus geldt een gereduceerd tarief van € 495,-
Betaling in termijnen is mogelijk.
Alle prijzen zijn inclusief BTW.



Ga naar:

Contact
 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Instagram